Jak trauma wpływa na nasze relacje?
W tym odcinku opowiadam Wam o tym, że:
- trauma odgradza nas od innych ludzi;
- przytłoczenie rozregulowuje nasza neurocepcję, a bywa też i tak, że blokuje jej naturalny rozwój;
- odrętwienie ciała może sprawić, że stale popełniamy te same błędy;
- bezruch nigdy nie oznacza zgody;
- trauma relacyjna wpływa na naszą matrycę bliskości;
- praca z głosem i mięśniami może wpływać pozytywnie na nasze relacje z innymi ludźmi.
Wspomnianą w odcinku recenzję książki Holly Richmond znajdziecie tutaj: https://sabinasadecka.pl/czytanki-o-traumie-i-rezyliencji-2/
Odcinek powstał we współpracy z wydawnictwem GWP, z okazji wydania przez nie książek Holly Richmond “Odzyskać siebie. Pozytywny poradnik dla osób, które doświadczyły traumy seksualnej.” i Eriki Shershun “Uleczyć traumę seksualną. Umiejętności somatyczne pomagające odzyskać bezpieczną relację ze swoim ciałem, stawiać granice i wzmacniać rezyliencję.”
Znajdziecie mnie również na:
- instagramie
- facebooku
- współtworzonym przeze mnie portalu opsychologii.pl
- w webinarach
- w pisanych przeze mnie listach egzystencjalnych do Was .
Do zobaczenia, posłuchania, spotkania!
Sabina
Dziękuję za Pani podcast i za polecenie książek.
Chciałam zapytać – co z osobą, która nie lubi siebie od zawsze, a traumy gwałtu doświadczyła w dorosłości. Jak pomóc sobie, gdy się uważa, że nie zasługuje na pomoc? Te wszystkie szukania swoich mocnych stron, wyznaczania granic, koncepcje których nie rozumiem – jakie nurty terapii są przewidziane dla takich przypadków?