Nowy odcinek podcastu “Ładnie o traumie” o tym, jak zadbać o siebie zaraz po zdarzeniu traumatycznym 

Cześć, mam na imię Sabina i chciałabym, by wiedza o naturalnych mechanizmach zdrowienia trafiła do jak najszerszego grona odbiorców. Dlatego też nagrałam dla Was rozmowę o tym, jak reagować bezpośrednio po doświadczeniu traumy.

Zapraszam do twórczego posłuchania!

W tym odcinku rozmawiamy z Wandą Wasilewską:

  • o tym, jak nie przeszkadzać ciału i psychice w dochodzeniu do siebie po traumie;
  • o sekwencji traumy (przed, w trakcie i po traumie);
  • dlaczego to, co się wydarza po traumie jest czasami gorsze niż sama trauma (i roli więzi “po”);
  • o roli przywoływania postaci chroniących po traumie;
  • o lekach w stanie szoku;
  • o rozładowaniu energii “wpakowanej” w nasze ciało przez zdarzenie traumatyczne;
  • o tym, dlaczego udana reakcja walki lub ucieczki jest tak ważna dla łagodniejszych konsekwencji traumy;
  • o mówieniu o traumie (i równocześnie o nie zmuszaniu do mówienia o traumie);
  • o zyskiwaniu przeszłości przez traumę;
  • o potrzebie naturalnej (twórczej) dysocjacji;
  • o dokańczaniu niedokończonej reakcji traumatycznej (o tym też napisałam tekst)

Ten odcinek odnajdziecie tutaj:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Prev
Czytanki o traumie i rezyliencji #2

Czytanki o traumie i rezyliencji #2

Książki ostatnio są moim największym schronieniem

Next
Mój przyjaciel układ nerwowy – rozmowa z Karoliną Wilk <3

Mój przyjaciel układ nerwowy – rozmowa z Karoliną Wilk <3

“Twój przyjaciel układ nerwowy” to moja rozmowa z Karoliną Wilk w ramach

You May Also Like