Wyjście z głowy. O psychoterapeutycznej pracy z ciałem z osobami, które zupełnie nie czują swojego ciała.

Zdrowie psychiczne to efekt zintegrowania wszystkich naszych różnorodnych ludzkich warstw doświadczeń: doznań z ciała, emocji, wspomnień i wyobrażeń, zachowań i myśli. Bez włączenia w nasze życie warstwy związanej z kontaktem z ciałem trudno nam jest zdrowieć, zmieniać się, wzrastać, pielęgnować w sobie spokój, odwagę, nadzieję, sprawczość. Wszystko co przeżywamy, myślimy, robimy dzieje się poprzez ciało. Im więcej w nas łączności z ciałem, tym żyjemy pełniej, ufniej, bardziej świadomie.

Nie każdy z nas ma jednak łatwość kontaktu ze swoim ciałem. Czasami schowaliśmy się przed sobą samym i przed światem w bezpiecznym schronieniu naszych własnych myśli, czasami od kontaktu z ciałem odcięła nas nasza trauma, czasami nas w naszej łączności z ciałem zawstydzano i krytykowano. Bywa że kontaktu z ciałem po prostu nie mieliśmy się jak i od kogo nauczyć.